杞菊桑葚膏是一种非常受欢迎的养生食品，因为它富含抗氧化物质和维生素，具有多种益处，如提高免疫力，促进血液循环和抗衰老等。虽然市面上有很多现成的杞菊桑葚膏产品，但是自己动手制作的杞菊桑葚膏更加健康、新鲜和美味。下面是手工制作杞菊桑葚膏的秘诀。
首先，准备食材。你需要新鲜的杞菊和桑葚，它们可以在当地的市场或者超市购买到。确保选择没有受到农药污染的有机杞菊和桑葚，这样制作出来的膏体更加健康。同时准备一些蜂蜜和水。
接下来，清洗食材。将杞菊和桑葚放入水中浸泡一段时间，然后将其洗净，确保除去表面的杂质和不洁物。
然后，煮制药材。将清洗干净的杞菊和桑葚放入锅中，加入一些水，然后用中小火慢慢煮开。煮沸后，改为小火煮约30分钟，使得食材完全煮烂。
接着，制作膏体。将煮烂的食材用过滤网过滤，将煮汁滤出。将滤出的煮汁倒回锅中。在小火的情况下，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，继续煮约20分钟，直到膏体变浓稠。
最后，保存和享用。将制作好的杞菊桑葚膏倒入干净的玻璃瓶中，密封保存。将其存放在阴凉、干燥、避光的地方，以确保其新鲜和品质。每天早晨或晚上，取适量的膏体食用。
手工制作杞菊桑葚膏的秘诀就是选用新鲜有机的食材，并且煮烂后进行过滤和搅拌，保持稠度和口感。制作出来的杞菊桑葚膏不仅健康美味，还能在家里享受到制作的乐趣。开启健康养生之旅，快来尝试吧!
