简介:这个食谱的精髓:饮食与健康、美容是息息相关的,所以,生活有规律,健康食谱坚持不懈,持之以恒,一定能收到显著效果,哈哈,爱美的女士们,行动吧。
准备时间:10-20分钟
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
南瓜:100g
麦片:300g
辅料:
五彩蜜豆:适量
步骤:
1.蒸熟的南瓜泥。
2.袋装的麦片,在保鲜盒里保存的。
3.五彩蜜豆。
4.锅里加水,按一个人3大勺的数量加麦片,煮一分钟后放南瓜泥进去搅拌,最后加一点蜜豆。
小贴士
我们的口号是:健康饮食,美丽一生!