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麦片葡萄干粥的做法

2021-08-20 08:11来源:时时天气

麦片葡萄干粥

简介:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复; 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

麦片:20g

葡萄干:10g

辅料:

水:适量

步骤:

麦片葡萄干粥的做法步骤1

1.准备好开水

麦片葡萄干粥的做法步骤2

2.把麦片倒入开水中

麦片葡萄干粥的做法步骤3

3.用勺子不断地搅拌

麦片葡萄干粥的做法步骤4

4.倒入洗好的葡萄干

麦片葡萄干粥的做法步骤5

5.晾凉即可食用

小贴士

也可以加点红枣或者水果类的就更好喝了