简介:青椒爆肥肠”， 一道下酒好菜。无论是为父亲节感恩所做下酒菜， 还是熬夜看世界杯助兴聚餐， 喝着小酒，吃上它，都是能量的加油站。 但是肥肠要做着好吃，一定要提前处理肥肠， 先将肥肠（我买的是焯过水分肥肠）里面白油清除干净，让不吃起来会油腻； 用食用碱（或者盐）揉搓肥肠里外， 去除异味； 预处理熟制过程中加入葱姜蒜等大料帮助去腥； 最后关键一点是制作过程中加入点白酒；所有这些都能帮助我们去腥提味， 让肥肠更好吃。 怎么样， 是不是也想赶紧整点好备战世界杯球赛呢？
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
食材
主料:
肥肠:400g
青椒:3个
红萝卜:1根
辅料:
葱:适量
油盐:适量
小葱:适量
干辣椒:适量
花椒:适量
白酒:适量
料酒:适量
酱油:适量
胡椒粉:适量
姜:适量
蒜:适量
步骤:
1.先将肥肠从里面翻过来， 去掉内膜壁上的油脂；
2. 加入适量的盐， 正反两面都要揉搓；
3. 再从清水冲洗干净， 这样重复两次；
4. 将清洗干净的肥肠放入锅中， 再加入适量的水，放入姜葱、料酒、干辣椒和花椒；
5.大火煮开， 转为小火加盖煮上三十分钟；
6.煮好的肥肠拿出来切成小段， 准备好其它配料；
7. 烧热锅， 放入适量的油，下入准备好的肥肠进去翻炒；
8. 肥肠表面微微发焦时下入姜葱蒜一起爆香；
9. 再加入适量的生抽；
10. 将肥肠煮上几分钟后大火收汁， 加入白酒；
11.汁收的差不多的时候， 下入青椒和红萝卜片一起翻炒；
12. 最后加入盐和胡椒粉调味；
13. 翻炒均匀后起锅装盘。
小贴士
1. 肥肠的清洗很重要， 注意先将肥肠里面内壁中的白油都要处理干净， 再用盐（家里有食用碱更好）， 揉搓肥肠里外表面，完后用清水冲洗干净，这要重复两次；
2. 先把肥肠预处理至八、九成熟，煮时注意加入葱姜、料酒、干辣椒和花椒帮助去腥，大约煮上三十分钟， 筷子很容易的插入进去就可以了；
3. 爆炒肥肠时要先用少许油煸炒肥肠， 这样讲肥肠油脂煸出； 再加入酱油上色，白酒进一步去腥； 大火煮开收汁， 快熟时放入青椒和红萝卜片，最后加入盐等调味料翻炒均匀。
