简介:无花果的作用非常的广泛,清热生津,咽喉肿痛,肠热便秘,食欲不振,清热解毒,而且还防癌,是我们家常备的一种食材。
准备时间:10-20分钟
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
脆骨:350g
辅料:
无花果:3粒
红枣:4粒
干莲子:适量
干百合:适量
党参:适量
步骤:
1.脆骨洗净待用
2.配料
3.焯水洗净待用
4.把过水洗净的脆骨放入炖盅
5.配料洗净倒入炖盅
6.加入温水,八分满
7.盖上炖盅的盖子放入锅中
8.大火煮开,改小火炖两小时
9.取出炖品,放入少许的盐调味
小贴士
只用少量的盐调味即可,不用再添加任何调料,这样才是原汁原味哈!