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肉丝干子炒毛豆的做法

2021-08-10 17:19来源:时时天气

肉丝干子炒毛豆

简介:毛豆所含的植物性蛋白质是由18种氨基酸所组成。除了有丰富的营养价值外,美国的实验证明,每日进食25mg的豆类蛋白质可以降低血中的胆固醇和坏胆固醇的水平。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

毛豆米:300g

肉丝:100g

干子:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

生姜:适量

红辣椒:适量

生抽:适量

小葱:适量

味精:适量

步骤:

肉丝干子炒毛豆的做法步骤1

1.肉丝生姜切好

肉丝干子炒毛豆的做法步骤2

2.毛豆洗净

肉丝干子炒毛豆的做法步骤3

3.锅中加入油烧热

肉丝干子炒毛豆的做法步骤4

4.放入肉丝生姜翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤5

5.加入适量盐翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤6

6.倒入毛豆,加入红辣椒翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤7

7.加入生抽翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤8

8.放入干子翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤9

9.加入味精,撒上葱花翻炒

肉丝干子炒毛豆的做法步骤10

10.装盘

小贴士

如果加干辣椒,烧油的时候可以扁一下也很香哦