简介:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。而现在又是水萝卜大量上市的季节,做一道这样的沙拉即健康又小清新,快试试吧。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
甜橙:1个
辅料:
水萝卜:适量
盐:适量
糖:少许
肉桂粉:少许
苦菊:少许
沙拉汁:少许
步骤:
1.将小水萝卜去樱子洗净。
2.甜橙去皮,去里面的白衣切薄片。
3.剩下的橙子挤出汁。
4.将水萝卜切薄片。
5.将萝卜和橙片放在甜橙汁里。
6.加少许糖,一点点盐,沙拉汁拌匀。
7.放一点点肉桂粉,不喜欢这个味道也可以不放。
8.装盘放上苦菊装饰。
小贴士
沙拉汁超市有卖的,最好是香甜口味的。