简介:红果又名山里红,胭脂果,常吃红果制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿
准备时间:30分钟-1小时
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
食材
主料:
红果:250g
辅料:
白糖:50g
步骤:
1.红果洗净
2.把底部切去
3.用笔帽从上端插入
4.用力一推,核就出来了
5.去核的红果下锅煮
6.煮到两倍大时捞出
7.撒上白糖
8.放入微波炉高火5分钟,
9.放在通风出风干
小贴士
不要煮太久,看到红果两倍大就可以了